TALLERES DE GRUPO
También te ofrecemos la posibilidad de asistir regularmente a diferentes talleres de grupo en los que podrás practicar y aprender a deshacerte de la tensión y del dolor crónico.
En estas sesiones entrarás en contacto con tu cuerpo suavemente y te ayudarán a prevenir y mejorar el dolor crónico y de espalda, a descargar la tensión acumulada y a utilizar tu cuerpo de un modo más consciente y eficaz.
Estos talleres son eminentemente prácticos.
- TALLER DE ESPALDA SANA Y REEDUCACIÓN POSTURAL.
TALLER INTENSIVO EN 8 SESIONES.
Este taller está diseñado, tanto para personas sanas que quieran prevenir lesiones de espalda, como para personas que sufran de alguna patología y quieran mejorarla.
Tiene varias vertientes de aplicación:
Para gente normal.
Para personal sanitario.
Para personal de empresas interesadas.
Es un método global (incluye todo el cuerpo), consciente (desarrolla la conciencia corporal y postural), fácil (elimina el exceso de tensión en el gesto), práctico (aplicable en la vida cotidiana) y especializado (basado en las técnicas más avanzadas). Se sustenta sobre la base de la Relajación Celular.
Aprenderás Ergonomía: cómo utilizar tu cuerpo de la forma más eficiente para evitar lesiones o tensión innecesaria.
CLASES SEMANALES.
Una vez hecho este taller, te puedes incluir en un grupo de práctica regular de Espalda Sana, 1 o 2 días a la semana.
Grupos muy reducidos y atención individual por un fisioterapeuta.
Eficacia comprobada.
- CLASES MONOGRÁFICAS sobre LA ESPALDA:
DOLOR LUMBAR. DOLOR DORSAL. DOLOR CERVICAL. ESPALDA GLOBAL. FACTOR EMOCIONAL Y ESTRÉS.
En cada sesión profundizaremos en una zona diferente de la espalda y aprenderemos técnicas para mejorar el dolor. Veremos también la implicación de las emociones o el estrés en el dolor de espalda.
- TALLER de RELAJACIÓN CELULAR.
Especialmente indicado para personas con dolor crónico relacionado con el exceso de tensión (física y psíquica) y el estrés.